Bebidas healthy para comenzar el 2023

¿Quieres que este año marque un antes y un después en tu vida? Estas bebidas con vainilla te ayudarán a iniciar con el pie derecho para que los hábitos saludables (que tanto cuestan a veces) sean más fáciles de mantener.  

Sabemos que comenzar a llevar un estilo de vida más saludable puede ser todo un reto, pero no te preocupes, ya tomaste el primer paso y ahora falta que incorpores estas deliciosas bebidas a tu rutina diaria para obtener resultados satisfactorios. ¡Vamos a verlas! 

La primera que te compartimos es un sencillo y delicioso café con vainilla. 

Por si no lo sabías, Vainilla Molina no contiene azúcares ni calorías, por lo que puedes usarla sin remordimiento. Combinada con tu cafecito de la mañana, te ayudará a tener energía, sentirte mejor con su rico aroma y es ideal para quien está ayunando. 

• Simplemente sirve café caliente en una taza, échale un chorrito de Vainilla Molina y puedes agregar un poco de endulzante bajo en carbohidratos como stevia. 

Esta opción es ideal como un pre-workout para rendir mejor. 

¡Pruébala también en versión fría! 

 

La segunda es un rico smoothie de frutos rojos. 

Los frutos rojos funcionan como poderosos antioxidantes, contienen muy pocas calorías y su sabor es delicioso. 

Combina: 

• 1 taza de leche (puede ser vegetal) 

• Un chorrito de Vainilla Molina 

• ½ plátano maduro (puede ser congelado) 

• 1 taza de frutos rojos (pueden ser congelados) 

• Licúa, sirve y disfruta. 

 

La tercera opción es una bebida calientita de avena. 

La avena ayuda a sentirnos saciados y aporta proteínas de alta calidad. Es depurativa y una gran fuente de energía. 

Prepárala así: 

• Licúa 1 taza de avena con 2½ tazas de leche. 

• En un sartén, calienta 2 tazas de agua con 1 vara de canela y 3 cucharadas de endulzante bajo en carbohidratos (stevia, fruta del monje, eritritol) 

• Agrega la mezcla de avena, 2 tazas de leche, un chorrito de Vainilla Molina y mezcla constantemente durante 10 minutos. 

• Sirve en tazas y agrega una pizca de canela. 

Como puedes ver estas 3 opciones son muy fáciles de hacer, utilizando ingredientes sencillos y con beneficios saludables para tu inicio de año. 

Recuerda que las metas son más sostenibles a largo plazo, así que ten paciencia, manten la mirada en el objetivo y trabaja duro para lograrlo. 

 

¡Feliz Año Nuevo 2023!